| Competències |
| Codi | |
| A1 | Conèixer i comprendre la complexitat dels processos educatius, en general (finalitat i funcions de l'educació i del sistema educatiu, teories del desenvolupament i de l'aprenentatge, l'entorn cultural i social i l’àmbit institucional i organitzatiu de l'escola, el disseny i desenvolupament del currículum, el paper del docent. |
| A2 | Dissenyar i desenvolupar projectes educatius i unitats de programació que permetin adaptar el currículum al context sociocultural. |
| A15 | Reflexionar sobre la construcció de valors socials mitjançant l'anàlisi de la realitat social i el coneixement històric. |
| A28 | Conèixer i valorar el propi cos, les seves possibilitats motrius i comunicatius i els beneficis que tenen sobre la salut. |
| A29 | Conèixer el desenvolupament psicomotriu de 0 a 12 anys i la seva intervenció educativa. |
| A30 | Conèixer els fonaments biològics i fisiològics del cos humà i els processos d'adaptació a l'exercici físic i la seva relació amb la salut, la higiene i l'alimentació. |
| A31 | Conèixer els aspectes que relacionen l'activitat física amb l'oci i la recreació per establir bases d'utilització del temps lliure: teatre, dansa, esports, sortides, etc. |
| A39 | Conèixer l'avaluació dels plans de treball individualitzats, introduint ajustaments progressius en els objectius de la intervenció, en l'adequació dels mètodes, les pautes a seguir. |
| A48 | Guiar-se per principis interdisciplinars a l'hora de programar les activitats i les tasques educatives de 6 a 12 anys. |
| A49 | Ser capaç de crear, seleccionar i avaluar materials curriculars destinats a promoure un aprenentatge significatiu. |
| A50 | Ser capaç de dissenyar, desenvolupar i avaluar activitats i materials que fomentin la creativitat de l’alumne. |
| A51 | Ser capaç de dissenyar i desenvolupar activitats d’avaluació dels coneixements i habilitats dels alumnes. |
| A52 | Desenvolupar la funció tutorial, orientant els alumnes i pares i coordinant l'acció educativa referida al grup d'alumnes |
| A56 | Assumir la dimensió ètica del mestre tot fomentant en els alumnes una actitud de ciutadania crítica i responsable. |
| A64 | Gestionar els conflictes i resoldre'ls. |
| A77 | Conèixer els continguts que s'han d'ensenyar i la seva singularitat espistemològica i l'especifitat de la seva didàctica |
| B1 | Aprendre a aprendre. |
| B2 | Resoldre problemes de forma efectiva. |
| B3 | Aplicar pensament crític, lògic i creatiu. |
| B4 | Treballar de forma autònoma amb iniciativa. |
| B5 | Treballar de forma col•laborativa. |
| B6 | Comprometre's amb l'ètica i la responsabilitat social com a ciutadà i com a professional. |
| B7 | Comunicar-se de manera efectiva i amb assertivitat a l'entorn laboral com a ciutadà. |
| B8 | Sensibilitzar-se pels temes vinculats amb el medi ambient. |
| B10 | Assumir la necessitat del desenvolupament professional continuo a travès de la autoavaluació de la pròpia práctica |
| B11 | Tenir capacitat d'organització i planificació |
| B15 | Tenir iniciativa i esprit emprenedor |
| B16 | Estar motivat per la qualitat |
| B18 | Tenir una imatge realista de si mateix, actuar conforme a les pròpies conviccions, assumir responsabilitats, prendre decisions i relativitzar les possibles frustracions. |
| B19 | Tenir una actitud de valoració i respecte cap a la diversitat de l'alumnat. |
| C2 | Utilitzar com a usuari les eines bàsiques en TIC. |
| C3 | Desenvolupar la vida personal professional tenint una perspectiva àmplia i global del món. |
| C5 | Expressar-se correctament (tant de forma oral com escrita) en la llengua pròpia. |
| Objectius d'aprenentatge |
| Objectius | Competències | ||
| - Adquirir i analitzar els coneixemets basics de la teoria i de la pràctica dl condicionament físic - Conèxer i manipular les eines bàsiques de l´entrenament fisicoesportiu. - Estudiar, vivenciar i disenyar sistemes i mètodes per a treballar la resistència, la força, la velocitar i la flexibilitat. - Adquirir les técniques d´avaluació aplicables a les capacitats coordinatives i condicionals - Implicar-se en els treballs de grup, assumir el rol de futur professor d´Educació Primaria i, col.laborar en la recerca de la didàctica adient ,per a l´entrenament esportiu amb nens i joves. | A1 A2 A15 A28 A29 A30 A31 A39 A48 A49 A50 A51 A52 A56 A64 A77 |
B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 B8 B10 B11 B15 B16 B18 B19 |
C2 C3 C5 |
| Continguts |
| Tema | Subtema |
| T.1L'entrenament esportiu com a procés d´adaptació. | T.1 1.1. Estructura i funcions de l´entrenament esportiu. 1.2. L´entrenament com a procés d´adaptació. a) adaptació inmediata b) adaptació a llar termini 1.3. Objectius d léntrenament 1.4. Elements o components de l´entrenament 1.4´`Ambits de l´entrenament i quatre interrogants. 1.5. Entrenaments amb noisProblemes . Sol. lucions. 1.6. Factors a considerar en la prescripció d´execici fisicoesportiu amb nens i joves. 1.7. Tipos d´activitats a les quals es pot recorre. 1.8. Com es pot organitzar l´entrenament amb nens i joves. Senzilles directius per a l´intervenció. |
| T.2Els factors de rendiment. | T.2. 2.1. Bases morfológiques i funcionals 2.2. Capacitats coordinatives 2.3. Capacitats condicionals. 2.4. Capacitats cognitives 2.5. Capacitats psiquiques. |
| T.3La càrrega d'entrenament, els principis d´entrenament i la recuperació. |
T.3 3.1 Lacarrega d´entrenament - el contingut de la càrrega - el volum de la carrega - l´organització de la càrrega. 3.2.Els principis de léntrenament - Estímul eficaç de la càrrega - Increment progressiu de l´estímul - Varietat de la càrrega b) els que garanteixen l´entrenament - Relacció óptima entre càrrega i recuperació - De repetició i continuitat - De periodització c) els que exerceixen un control específic de ládaptació - Individualització - Especialització progressiva - Alternança 3.3. La fatiga - Tipos (d´efectuació i de regulació central) - Causes de la fatiga (causes extraescolars i causes escolars) 3.4. La recuperació - La recuperació inmediata i la recuperació aplaçada - Factors que influexen en la recuperaciió. - Recursos per a la recuperació: per mitjà del descans utilitzant execicis regenerados empran medis mecànics i naturals amb rproductes recuperadors |
| T.4 L´ escalfament | 4.1. Concepte d´escalfament i bases biofisiológiques de´l´esscalfament 4.2 Mètodes d´escalfament i classificació funcional. 4.3. Estructura del procés d´escafament 4.4.Propostes d´estructuració de l´escalfament en els diferents àmbits d´actuació.: - escalfament per a entrenaments - escalfament en la competició - escalfament en la classe d´educació física - escalfament dins de les activitats a l medi natural 4.5. Aspectes didàctics en el procés d´escalfament |
| T.5 La resistència i els principals mètodes d´entrenament | T. 5. 5.1. Bases morfológiques i funcionals. 5.2. Capacitats coordinatives. 5.3. Capacitats condicionals. 5.4. Capacitats cognitives 5.5. Capacitats psíquiques 5.6. Rellacions externes. |
| T.6 Sistemes d´entrenament | T.6 6.1. Sistema continu 6.2. Sistema intervàlic 6.3. Sistema de repeticións 6.3. Sistema de competició 3.4. Sistema variable |
| T.7 La resistència i els principals mètodes d´entrenament | T.7 7.1. La resistencia: aproximació conceptual i definicions 7.2. Estructura i clasificació de la resistència . 7.3. Mètodes d´entrenament de la resistència: - Mètodes continus ( cursa continua, fartlek, entrenament tital, cursa amb variacií de velocitat) - Mètodes fraccionats o intervàlics 8 inervàlic extensiu amb interval llarg, mitjà i curt; intervàlic intensiu amb interval curt- interval training - : entrenament intermitent,en trenament a ritme de competició 7.4. Proves de valoració de la resistència |
| T.8La força i els seus mètodes d´entrenament | T.8 8.1.Definions de força 8.2. Manifestacion de la força 8.3.Principals mètodes d´entrenament -Com desenvolupar la força màxima -com desenvolupar la força explosiva -com desenvolupar la força-resistència 8.4.Proves de control de força - c om valorar la força màxima - com valorar la fosça explosiva - com valorar la força-resistència |
| T.9.La velocitat: conceptualització.Mètodes i mitjans per el seu desenvolupament. | T.9. 9.1. Velocitat:conceptualització i definicions. 9.2. Manifestacions de la velocitat: - anàlisi de les formes pures de la velocitat. - anàlisi de les formes complexes de la velocitat. 9.3.La velocitat en el marc escolar: - opcions metodològiques. - mitjans par desenvolupar la velocitat - principis a considerar. 9.4. Principals mètodes d´entrenament de la velocitat: - l´entrenament de la velocotar de reacció - l´entrenament de l´acceleració - l´entrenament de la velocitat màxima - l´entrenament de ´agilitat 9.5. Proves de control de la velocitat. |
| T.10 La flexibilitat. | T.9. 10.1 La flexibilitar. 10.2. Tipus de flexibilitat. 10.3. Factors que condicionen la flexibilitat. 10.4. Mètodes per treballar la flexibilitat. 10.5. Proves par valorar la flexibilitat. |
| T.11 Exercici físic. fitness i qualitat de vida | T.11. 11.1. Acondicionament físic en adults. 11.2. Fitness: - conceptualització - breu historia - components del fitness 11.3. La prescripció d´exercici per adults. 11.4. Proves per tal valorar el nivel de fitness: - importància de la valoració - com interpretar i explicar els resultats 11.5. Tipus de proves: - Quetionaris - Proves d´esforç sumaximaals 11.6. Proves per la valoració de la força i de la resistència. 11.7. Mètodes indirectes de medició de la flexibilitat. |
| T.12 Exercici fisico-esprtiu per a escolars de l´educació obligatòria. | T.12. 12.1. Objectius del tema 12.2. Utilitat del tema. 12.3.El crixement físc 12.4. Efectes de l´exercici sobre l´organisme dels nens. 12.5. Atenció al creixement estatural i ponderal 12.6. Entrenament amb nens: factors a considerar 12.7. l´especilització "precoz". |
| Planificació |
| Metodologies :: Proves | |||||||||
| Competències | (*) Hores a classe | Hores fora de classe | (**) Hores totals | ||||||
| Activitats Introductòries |
|
3 | 3 | 6 | |||||
| Sessió Magistral |
|
50 | 75 | 125 | |||||
| Presentacions / exposicions |
|
1 | 3 | 4 | |||||
| Treballs |
|
14 | 0 | 14 | |||||
| Pràctiques a través de TIC en aules informàtiques |
|
0 | 4 | 4 | |||||
| Pràctiques externes (de camp/sortides) |
|
3 | 0 | 3 | |||||
| Resolució de problemes, exercicis a l'aula ordinària |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| Pràctiques externes (de camp/sortides) |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| Atenció personalitzada |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| Proves de Desenvolupament |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| Proves pràctiques |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| Proves de Desenvolupament |
|
0 | 0 | 0 | |||||
| (*) En el cas de docència no presencial, són les hores de treball amb suport vitual del professor. (**) Les dades que apareixen a la taula de planificació són de caràcter orientatiu, considerant l’heterogeneïtat de l’alumnat | |||||||||
| Metodologies |
| Descripció | |
| Activitats Introductòries | És presetarà l´assignatura d´una manera global. Es fa un sondeig de les expectatives de l´alumnat. Es demana manifestacions anònimes sobre esl coneixements d´aquesta disciplina. A la primera pràctica se´ls fa vivenciar la Bateria Eurofit. |
| Sessió Magistral | El professor amb ajut de transparencies i videos presenta tots el temes de l´assignatura |
| Presentacions / exposicions | Aniràn a carrec dels alumnes. Com arecursos poden utilitzar qualsevol dels que tingui la facultat. Son exposicions de sintesii/o aprofundiment sobre subtemes del programa. Esfan engrups reduits. |
| Treballs | Són els propis dels temes per a laseva transferència a l´escola ia altres àmbits de l´entrenament esportiu |
| Pràctiques a través de TIC en aules informàtiques | Com a recurs tanen la preparació dels treballs com a les difents presentacions/exposicions. |
| Pràctiques externes (de camp/sortides) | Fan referència a sortides/visites a les escoles locals i comarcals de formació esportiva. Tanmateix, ´alumnat hauria de presenciar entrenaments de totes les categories i de diferents esports ( atletisme,altres esports escolars sota la tutela dels Conselles Esportius de Catalunya i tambè els esports emparats per les federacions ) |
| Resolució de problemes, exercicis a l'aula ordinària | Tan de manera presèncial com a casa seva l´alumnat farà prostes d´in tervencion real en diferents àmbits d´entrenament i el probla a resoldre consistirà enl´adaptació de su petit projecte a un lloc concret, que entot cas serà assignat pel professor de l´assignatura.Es realitzarà en grups a determinar. |
| Pràctiques externes (de camp/sortides) |
| Atenció personalitzada |
|
|
| Avaluació |
| Descripció | Pes | ||
| Altres comentaris i segona convocatòria | |||
| Fonts d'informació |
| Bàsica |
, , ,
Garcia Manso/Navarro/Ruíz, Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Principios y aplicaciones., 1996, Gymnos Editorial
Gimeno Martín/Pérz Ramirez/Vizuete Carrizosa, Educació física i la seva didàctica, 2002, URV:Servei Linüistic
Fidelus/Kocjasz, Ejercicios físicos para el entrenamiento, 1991, Madrid: Gymnos Editorial
González-Badillo,J:J./Gorostiaga,E., Fundamentos del entrenamiento de fuerza., 1995, Barcelona: INEF
Rigal/Paoloti/Portman, Motricidad: aproximación psicofisiológica, 1979, Madrid:Augusto Pila
Grosser, M./Setarischka,S./Zimmermann, Principios del entrenamiento deportivo. Teoria y práctica en todas las especialidades deportivas, 1988, Barcelona:Martínez Roca
Florence, Jaques, Tareas significativas en educación física escolar, 1991, Barcelona: INDE
Grosser/Neumaier, Técnicas de entrenamientopara estudios de rendimiento, 1986, Barcelona:Martínez Roca
Mora vicente, J., Teoria del entrenamiento y del acondicionamiento físico, 1995, Cadiz: Coplef Andalucia
Gosser/ Starischka, Test de condición física, 1988, Barcelona : martínezRoca |
||
| Complementària | |||
| Recomanacions |
| Assignatures que en continuen el temari | |||
|
|||
| Assignatures que es recomana cursar simultàniament | ||
|
||
| Assignatures que es recomana haver cursat prèviament | ||
|
||